Menta - nana, lekovita biljka za želudac, poboljšava probavu i ublažava druge tegobe

menta-nana

Latinski naziv: Mentha piperita

Drugi nazivi: metvica, metva, crna nana, ljuta nana, paprena metva, paprena nana

Opis biljke: Menta ili nana je trajna zeljasta biljka i prirodni je hibrid metvice i vodene metvice. Gaji se širom sveta da bi se koristila kao začin i biljni lek. Ima četvrtastu stabljiku, nasuprotne tamnozelene zašiljene listove i lila cvetove.

U prirodi raste na vlažnim mestima.

Lekoviti delovi nane: Listovi, ali i svi nadzemni delovi biljke. Listovi i stabljike se beru u leto neposredno pre cvetanja.

Lekovitost nane

Nana je posebno efikasna u lečenju probavnih poremećaja. Ulje nane opušta mišiće digestivnog trakta, ublažava grčeve i oslobađa od gasova.
Mentol iz nane pomaže pri varenju stimulišući protok probavnih sokova i žuči. Takođe, mentol iz ulja nane pomaže u rastvaranju kamenja u žučnoj kesi.

Utrljavanjem u kožu, eterično ulje nane ublažava bolove, te se koristi protiv bolova u mišićima, uboda insekata i svraba. Mentol stimuliše nerve koji su receptori za hladnoću (izaziva osećaj hlađenja) i istovremeno umiruje one koji se vezuju za doživljaj bola. Za ublažavanje bola, dodati nekoliko kapi ulja nane u 3 supene kašike nekog neutralnog ulja i nanositi na bolno mesto do 4 puta na dan.

U slučaju prehlade, nana smanjuje upalu nosnih kanala, a udisanje mentola nane omogućava lakše disanje. Čaj od nane pomaže u slučaju nervoze, srčanih neuroza, nesanice, glavobolje a pomaže i tokom suženja bronhija kod astme.

Čaj od nane

Čaj od nane za oslobađanje od gasova i smirivanje stomaka:

1-2 kašičice osušenih listova nane preliti sa 250 ml vrele vode, poklopiti i ostaviti da odstoji 5-10 minuta.

Kod zapušenih disajnih puteva, pijte 3 do 4 šolje čaja na dan.

Čaj se koristi i za inhaliranje radi ublažavanja simptoma prehlade, a u njega možemo da dodamo i kap eteričnog ulja.

Čajna mešavina: Veoma je delotvorna u slučaju poremećaja krvotoka u menopauzi

list ljute metvice..................Mentha pip. folium..............................20g
cvet i plod gloga.................Crataegi flos i Crataegi fructus................20g
plod komorača....................Foeniculi fructus..................................20g
koren valerijane...................Valerianae radix...................................40g

Dve kašičice mešavine preliti vrelom vodom. Ujutro i uveče piti po jednu šolju vrućeg čaja.

Neželjena dejstva

U preporučenim dozama nema neželjenih efekata, čak i kada se uzima duže vreme. Ipak, preporučuje se uzimanje čaja od nane kao vida terapije, a ne kao osvežavajućeg napitka.

Važno: Ulje nane ne treba koristiti ako uzimate homeoptsku terapiju, a treba ga izbegavati i za vreme trudnoće.
Ulje nane opušta gastrointestinalne mišiće, tako da može da pogorša simptome želudačne kile (hiatus hernia).
Ulje nane ne bi trebalo da se nanosi na nozdrve ili grudi dece mlađe od pet godina jer može da izazove osećaj gušenja.

Ove stranice koriste tzv. kolačiće kako bi obezbedile bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost.
Koristeći naše stranice slažete se s korišćenjem kolačića. Saznajte više