Dijabetes (šećerna bolest) - Tip 1 i Tip 2

dijabetes

Dijabetes (lat. diabetes mellitus) ili šećerna bolest je hronoični poremećaj metabolizma koji sprečava organizam da iskoristi glukozu delimično ili u potpunosti. Odlikuje se povišenom koncentracijom glukoze u krvi. Pankreas proizvodi hormon insulin koji reguliše nivo glukoze u krvi. Bez insulina, nivo šećera u krvi se povećava jer organizam na može da koristi ili skladišti glukozu.

Tipovi dijabetesa

Tip 1 ili insulin zavisni dijabetes se javlja kada pankreas ne uspeva da proizvede dovoljno insulina. Obično se javlja u detinjstvu ili adolescenciji, ali se može javiti i u bilo kom uzrastu. Ovim pacijentima je insulin potreban svakodnevno.

Tip 2 ili insulin nezavisni dijabetes nastaje kada ćelije organizma postanu otporne na insulin. To se češće javlja kod odraslih, posebno onih koji su gojazni i stariji od 40 godina. Ovi ljudi su u stanju da kontrolišu nivo šećera u krvi kroz kontrolu telesne težine, redovnim fizičkim aktivnostima i dobro izbalansiranom ishranom. Nekim osobama su potrebni oralni lekovi ili injekcije insulina da snize nivo šećera u krvi.

Simptomi dijabetesa

Početni simptomi dijabetesa su povećana žeđ, pojačano mokrenje i povećan apetit.

Kod tipa 1 primetan je gubitak telesne težine, a kod tipa 2 gojaznost.

Drugi mogući simptomi su zamućen vid, iritacija ili infekcija kože, telesna slabost i smanjena sposobnost zaceljivanja.

Klinički laboratorijski testovi otkrivaju glikozuriju (šećer u mokraći), hiperglikemiju, poremećaj tolerancije na glukozu.

Ako se dijabetes ne dijagnostikuje na vreme, može doći do disbalansa tečnosti i elektrolita, acidoze i kome.

Šta uzrokuje dijabetes?

Dijabetes Tip 1

Dijabetes tip 1 uglavnom rezultira od virusom iniciranog autoimunog razaranja beta ćelija pankreasa.

Dijabetes Tip 2

Dijabetes tip 2 je genetski određen, a izražen je sa godinama ili drugim faktorima kao što su gojaznost, loš način ishrane i nedovoljna fizička aktivnost.

Prirodni lekovi za dijabetes

Lekovito bilje

Lekovito bilje nije zamena za medicinsko lečenje, ali vam mogu pomoći da se bolje osećate. Posavetujte se sa svojim lekarom pre uzimanja lekovitog bilja.

  • Svakodnevno jedite sirov beli luk, kuvan crni luk ili sok od crnog luka kako bi poboljšali krvotok i smanjili nivo šećera u krvi.
  • Svakog dana popijte šolju čaja od korena maslačka. Smatra se da koren maslačka podstiče rad pankreasa i proizvodnju insulina. Kao narodni lek za povišen šećr u krvi koriste se i listovi i koren čička, kao i čaj od listova borovnice.
  • Sibirski ženšen pomaže regulaciju nekih oblika metabolizma, a sa njima moguće i promenu nivoa šećera u krvi.
  • Ulje noćurka, bogato gama linolenskom kiselinom, može da ublaži bol i trnjenje od nerava oštaćenih dijabetesom.
  • Ginko biloba je korisna kod oštećenja nerava i slabe cirkulacije u ekstremitetima - dva uobičajena prateća efekta šećerne bolesti.

Vitamini i minerali

Neki vitamini i minerali mogu pomoći ako imate dijabetes. U organizam se obično unose kroz ishranu, ali pitajte lekara da li bi trebalo da ih dodatno unosite.

  • Vitamini A, B, C i E, kao i flavonoidi, mogu vam pomoći da izbegnete dugoročne probleme od dijabetesa.
  • Hrom pomaže bolje delovanje insulina. Doziranje: 200 mikrograma jednom na dan sa hranom. Oprez: može da promeni potrebe za insulinom: konsultujte svog lekara.
  • Magnezijum može da ublaži otpornost na insulin i da pomogne bolju kontrolu šećera u krvi. Doziranje: 200 miligrama dva puta na dan. Oprez: ne uzimajte ako imate oboljenje bubrega.
  • Oboleli od dijabetesa često nemaju dovoljno mangana. Oval mineral može da poboljša zdravlje krvnih sudova.
  • Oboleli od dijabetesa tipa 2 mogli bi da povećaju i uzimanje cinka. Doziranje: 25 miligrama na dan, po mogućstvu suplementi koji uključuju 2 mg bakra.

Dijabetes i ishrana (dijeta)

Uglavnom se sprovode tri metode lečenja, u zavisnosti od osobe i težine stanja:

  • Samo ishrana - dijeta
  • Ishrana i oralni hipoglikemijski lekovi
  • Ishrana i insulin

Osobe sa blažim oblikom dijabetesa mogu da kontrolišu svoju bolest samo posebnim režimom ishrane. Osobama sa težim oblikom ove bolesti potrebna je prilagođena ishrana zajedno sa insulinom. Svaka od ovih metoda zahteva strogu disciplinu u njihovom sprovođenju.

Hrana za dijabetičare

Dijabetičari bi trebali da imaju ishranu sa niskim sadržajem ugljenih hidrata i masti, i umerenim sadržajem proteina. Ishrana treba da bude bogata složenim ugljenim hidratima, npr. namirnice bogate vlaknima kao što je povrće, mahunarke, ovas itd. Treba ograničiti upotrebu proizvoda od rafinisanog belog brašna. Salate se mogu konzumirati bez ograničenja, ali prelive za salatu sa dosta masnoća treba izbegavati. Voće se može uzimati po preporuci vašeg dijetetičara, voćne sokove bi trebalo izbegavati i kad god je to moguće jesti voće zajedno sa korom: jabuke, kruške i sl. Poželjno je voće jesti 2 sata pre ili posle jela, a ne uz obrok.

Svaki obrok treba da sadrži neki izvor proteina (belančevina) jer to ne povećava nivo šećera u krvi odmah. Npr. za doručak možete konzumirati ovsenu kašu koja sadrži ovas kao i mleko. Belančevine ne treba uzimati u prekomernim količinama jer može da dovede de problema sa bubrezima.

Dijabetičari bi trebali da brinu o sadržaju masti u svojoj ishrani. Mnoge namirnice sadrže određenu količinu "nevidljivih" masti, na primer punomasno mleko, žumance i crveno meso. Koristite obrano mleko, belanca, piletinu bez kožice i vrlo male količine vidljivih masti kao što su ulje i puter.

Saveti za dijabetičare

-- Redovno vežbajte, to vas održava u formi i pomaže u kontroli dijabetesa. Dobre su lagane vežbe kao na primer džoging, plivanje ili žustro hodanje.
-- Ne hodajte bosi. Zbog smanjenog osećaja u stopalima može doći do povrede.
-- Ne propuštajte obrok posle insulina ili oralnih lekova protiv dijabetesa.
-- Ne menjajte dozu lekova koje uzimate, osim po savetu lekara.
-- Redovno kontrolišite mokraću.

Osnovni cilj posebnog načina ishrane za dijabetičare je da se izbegnu povećanja i padovi šećera u krvi, kako bi se dobro osećali danas, ali i ubuduće. Zato je važno zapamtiti sledeće:

-- Veoma je važno vreme vaših obroka i užina. Obroke i užine jedite svakog dana u isto vreme ili barem u što približnije vreme. Pojedite nešto za užinu ako vežbate ili vam padne nivo šećera u krvi. Ako vam se ovo redovno događa, obratite se lekaru.
-- Ako uzimate insulin ili lekove za dijabetes, uvek pojedite nešto pre spavanja. Pridržavajte se veličine vaše porcije. Ako jedete više nego što vam je potrebno, može da vam se podigne nivo šećera u krvi.

Knjige o Prirodnom Lečenju

  • knjiga1
  • knjiga2
  • knjiga3
  • knjiga4
  • knjiga5
  • knjiga6
  • knjiga7

Vitamini i minerali

Vitamin A
Vitamin B6
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin K
Folna kiselina
Bakar
Cink
Fosfor
Gvožđe
Hrom
Jod
Kalcijum
Kalijum
Magnezijum
Selen

Dodaci ishrani

Amino kiseline
Glukozamin
Koenzim Q10
Pčelinji proizvodi
Riblja ulja
Vlakna
Ulje semena lana
Aditivi u namirnicama