Afte - ranice u ustima i na jeziku

Afte su male bele, sive ili žute ranice i mogu se pojaviti pojedinačno ili u grupama na bilo kom mestu u ustima, uključujući i jezik. Veoma su bolne i od njih pati oko jedna petina ljudi i pogađaju više žene nego muškarce. Javljaju se prilično iznenada i obično prolaze posle jedne do tri nedelje.

Uzroci pojave afti

afte u ustimaMnogobrojni mogući uzroci afti uključuju nedostatak vitamina, probleme sa varenjem, preosetljivost na hranu, povrede (npr. ujed za jezik ili unutrašnju stranu obraza, korišćenje četkice za zube sa veoma tvrdim dlačicama, iritacija usne šupljine okrnjenim zubom ili hrapavom plombom, nošenje loše postavljenih  proteza). Češće se javljaju kada ste iscrpljeni ili pod stresom. Ponekad čak i jedenje kisele, začinjene ili slane hrane - paradajza, agruma, ljutih paprika, cimeta, koštunjavog voća ili čipsa - može da izazove pojavu afti.

Prevencija

Zdrava ishrana pre svega. Ojačajte otpornost na infekcije konzumiranjem belog i crnog luka, namirnica bogatih cinkom, vitaminom C i flavonoidima, kao i smanjenjem uzimanja prerađenih ugljenih hidrata.

Prirodni lek za afte

Čaj od žalfije ( Kadulje )

Tri kafene kašičice žalfije prelijte 1 dl tople vode, poklopite i ostavite da odstoji 15 minuta. Procedite i ispirajte usta ( grgoljite ) čajem od žalfije jednom ili dva puta dnevno zbog antiseptičkog i adstringentnog dejstva i podsticanja zarastanja.

Crni luk

Moglo bi se pretpostaviti da bi crni luk, sa svojim jakim ukusom, iritirao usta i izazvao afte, ali naprotiv, njegovo redovno uzimanje može, u stvari, da predupredi pojavu ovih ranica. Crni luk sadrži sumporna jedinjenja sa antiseptiškim dejstvima, a on je i vodeći izvor flavonoida kercetina, koji sprečava oslobađanje zapaljenskih supstanci u organizmu kao odgovor na alergene.

Ehinacea

Ehinacea jača imuni sitem, a niže doze ove lekovite biljke ( tri nedelje mesečno uzimajte 200 mg svakog jutra ) takođe mogu da zaustave nastajanje afti.

Kanadska žutika

Kanadska žutika u tečnom obliku nanesena direktno na ranicu takođe pospešuje izlečenje. Nanosite na ranicu tri puta na dan i sačekajte najmanje sat vremena posle nanošenja pre nego što ćete jesti.

Vitamini i minerali

  • Ako vas muče afte, redovno uzimajte multivitaminske i multimineralne preparate.
  • Vitamin C - pojačava imunitet i pomaže izlečenje sluzokože usta. Flavonoidi su prirodna jedinjenja koja pojačavaju efikasnost ovog vitamina. Doziranje: 500 mg vitamina C i 250 mg flavonoida tri puta na dan. Napomena: smanjite unos vitamina C ako vam se javi proliv.
  • Osobama sklonim aftama može da nedostaje B vitamin, pa probaje kompleks B vitamina za svakodnevnu upotrebu ako vam se čini da je multivitaminski preparat sa dodatnim vitaminom C neefikasan. Doziranje: jedna tableta svakog jutra sa hranom.

Posetite lekara u sledećim slučajevima

  • ako afte ne prođu za dve nedelje
  • ako se pojavi više od četiri ranice u ustima
  • ako se ranice javljaju više od dva ili tri puta godišnje
  • ako uz to kašljete, imate proliv ili ste skloni čestim infekcijama i na drugim delovima tela

Ove stranice koriste tzv. kolačiće kako bi obezbedile bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost.
Koristeći naše stranice slažete se s korišćenjem kolačića. Saznajte više